Головные боли при остеохондрозе шейного отдела или чем опасен шейный остеохондроз?

Spread the love

В этой статье я постараюсь доступно донести причины остеохондроза. Ответить на вопросы: что такое остеохондроз и почему не стоит боятся этого диагноза. Как избежать его ужасных осложнений с помощью зарядки и основ правильного питания при остеохондрозе.

Что такое остеохондроз?

Если уж совсем просто, то остеохондроз — это старение, или изнашивание суставного хряща. Оно может происходить физиологически, или же в следствии сверхнагрузок которые матушка природа не предположила. Вы можете прочитать в источниках «дегенеративные изменения хряща и близ прилежащей костной ткани», так вот это одно и тоже.

Хрящевая ткань теряет воду, ухудшается питание хряща. А за счет этого снижается высота стояния диска. Он понемногу разрушается и уже не может выполнять те обязанности, которые на него полагаются. Этот процесс может возникнуть в самых разных суставах, но в позвоночнике его проявления наиболее разнообразны и опасны. И самым опасным  из всех является именно остеохондроз шейного отдела позвоночника. Прочитав эту статью до конца, вы поймете почему.

Особенности анатомии шейного отдела позвоночника:

  • Самые хрупкие, маленькие позвонки в сравнении с другими отделами позвоночного столба.
  • Только в этом отделе проходят артерии снабжающие головной мозг кровью. В поперечных отростках позвонков имеются каналы в которых проходят позвоночная артерия, снабжающая кровью мозг и нервные волокна. Если нарушается кровообращение при остеохондрозе обязательно наступает синдром позвоночной артерии. А на счету этого синдрома по разным данным около 30% всех инсультов и 70% транзиторных ишемических атак.
  • В шейном сегменте отходят вены и лимфатические сосуды которые выносят переработанную кровь с низким содержанием кислорода и продуктами работы клеток.
  • Это самый подвижный отдел. Задумайтесь какой только спектр движений нам доступен в этом отделе. Сколько суставчиков должны для этого работать, сколько разных мышц обеспечивают эти привычные для нас с вами движения!
  • Именно здесь выходят корешки, которые образуют шейное сплетение. При сдавливании или раздражении его может нарушатся чувствительность головы, шеи, плеч, рук, а также боль или нарушение двигательных функций вплоть до атрофии.

А теперь на секунду представьте себе, что может произойти если эта тонкая организация нарушится? Если всё выйдет из строя? Вы думаете, что для этого нужно очень много? Да нет нужно просто не любить себя. Находится в неудобной позе на работе, не заниматься спортом, не правильно питаться (да-да вы не ослышались), спать на мягкой подушке или матрасе и вуаля: вы как минимум имеете скованность, тяжелую голову по утрам, головные боли и онемение. А если это продолжается годами?..

Причины остеохондроза

  • Генетические

Существует множество наследственных заболеваний или генетических предрасположенностей которые могут привести к преждевременному изнашиванию позвоночных суставов и в частности межпозвоночных дисков.

  • Гормональные

Нарушение гормонального фона в следствии заболеваний или же физиологическое постклимактерическое оказывает колоссальное влияние на обмен веществ и в том числе на питание межпозвоночных дисков.

  • Травмы позвоночника

  • Профессиональные нагрузки

Интенсивные занятия спортом и так же резкое прекращение нагрузок.

  • Неправильное питание

Чрезмерное употребление соли, сладкого, кофе, газированных сладких напитков нарушает кровоснабжение и вымывает кальций из организма. И особенно часто распространенной ошибкой в питании является недостаточное потребление жидкости. А вода играет ключевую роль в развитии данного

  • Избыточный вес

Он имеет много рычагов воздействия. Во первых нагрузка весом прямо коррелирует с изнашиванием суставов, чем больше вес тем быстрее всё изнашивается. Во вторых люди страдающие избыточным весом часто неправильно питаются. И суставы на которые идет сумасшедшая нагрузка по идее должны получать больше питательных веществ и микроэлементов — получают их в недостаточных количествах.

  • Работа предусматривающая длительное нахождение в одной позе.

Часто это офисные сотрудники, водители и т. д. Или наоборот работа которая предусматривает постоянные нагрузки — строители, грузчики и пр.

  • Нарушение осанки

Любое нарушение распределения веса в следствии нарушения осанки будет подвергать не физиологической нагрузке какую-то часть позвонка, межпозвоночного диска, в следствии пораженная часть будет проседать в высоте, угол искривления расти и нагрузка соответственно увеличиваться. По этому любые не леченные искривления с каждым годом будут усугубляться и соответственно исправить ситуацию будет сложнее.

  • Курение

За счет негативного влияния на кровообращение и обмен веществ у курильщиков эти проблемы встречаются чаще.

  • Длительные интоксикации и инфекции

Часто у наркоманов или людей с ослабленным иммунитетом.

  • Психосоматика

Длительный стресс,  или так называемые эмоциональные блоки.

  • Возраст

Симптомы шейного остеохондроза или чем он может проявится?

Головные боли при остеохондрозе

Головная боль как сторожевой пес предупреждает нас о том, что что-то идет не так как надо.

Это часто первый симптом на который обращают внимание. Механизмов головной боли в этом случае очень много, в связи с чем этот симптом обычно появляется раньше всего. Это и ишемия — при остеохондрозе может нарушатся ток крови по артериям питающим головной мозг (базилярная мигрень, шейная мигрень), и нарушение адекватного лимфооттока и тока венозной крови в следствии чего повышается внутричерепное давление и токсические вещества не достаточно быстро покидают мозг для переработки, и постоянный мышечный спазм может приводить к головным болям напряжения.  Ущемление нервных корешков так же может приводить к болезненным ощущениям в области головы.

Головокружение при шейном остеохондрозе

Этот симптом обычно пугает людей больше всего, к головным болям то мы все привыкли. Но что если ты постоянно ощущаешь головокружение, потемнение в глазах, и даже теряешь сознание. Тут уже не свалишь всё на усталость. Уже точно надо что то с этим делать. И самое главное что головокружение возникает тогда, когда у вас нарушается ток артериальной крови к головному мозгу. А это значит следующее: сто сегодня это головокружение, завтра это потеря сознания, послезавтра транзиторная ишемическая атака, а там и до базилярного инсульта недалеко.

 

Артериальное давление и шейный остеохондроз

Влияние остеохондроза на возникновение артериальной гипертензии известно давно. Главное что нужно понять в этом случае что это спасательный механизм. Организм повышением давления питается скомпенсировать сужение артерий и всё таки доставить в головной мозг кислород и питательные вещества. Если вовремя не распознать это состояние и начать сбивать давление можно помешать организму спасать себя. По этому если появляется головокружение, стойкая головная боль, онемение при шейном остеохондрозе и резко повышается давление то не спешите его сбивать а задумайтесь не пытается ли ваш организм сейчас спастись.

Онемение при шейном остеохондрозе

Онемение головы при остеохондрозе не так распространено как онемение и покалывание рук. И по этому те кто впервые столкнулись с этим симптомом могут быть довольно напуганы. Представьте вдруг утром вы просыпаетесь с онемевшим языком и в голову лезут сразу не самые радужные мысли.

Немеет при шейном остеохондрозе:

  • Волосистая часть головы (с последующим выпадением волос  этой области);
  • Лицо. Может чувствоваться как легкое онемение так и назойливое жжение в области лица;
  • Язык;
  • Шея, особенно после сна;
  • Плечевой пояс;
  • Руки, особенно кончики пальцев. Может становиться назойливым жжением.

 

Боль при шейном остеохондрозе

Боль — это верный спутник остеохондроза который может быть как другом предупреждающим об опасности так и врагом который путает карты.

Учитуя различную локализацию боли она может имитировать множество других заболеваний или же наоборот под ними скрываться.

Обычно боли локализуются:

  • в шее;
  • затылке;
  • в ушах;
  • плечи;
  • лопатка;
  • предплечья;
  • кисти рук;
  • Боль в области сердца которые не снимаются нитроглицерином и зависимы от положения тела.

При этом всегда ограничивается движение, невозможно например повернуть голову, нужно разворачиваться всем корпусом, поднять руки, сжать что то в руке. В зависимости от длительности и стадии заболевания эти проявления могут быть от незначительных до инвалидизирующих.

Слух и зрение при шейном остеохондрозе

Зрение при шейном остеохондрозе

Шейный остеохондроз в следствии постоянного сдавливания позвоночной артерии  приводит к ишемизации затылочной части головного мозга. Там находятся центры зрения, в связи с этим —  у людей с хроническим остеохондрозом может значительно снижаться зрение. А у людей с острыми нарушениями кровообращения в следствии остеохондроза могут наступать зрительные нарушение в виде офтальмического синдрома. Он может сопровождаться возникновением следующих симптомов:

  • мушек перед глазами;
  • радужные полоски;
  • молний;
  • вспышек;
  • тумана;
  • двоения;
  • напряжение и боль в глазах;
  • резкое ухудшение зрения;
  • жжение и ощущение песка в глазах;
  • возникновение скотом (участков отсутствующего зрения, темные пятна);

 

Снижение слуха и шум в ушах при шейном остеохондрозе

Жалобы:

  • Боли в ушах;
  • Тиннитус (звон, шум в ушах) при остеохондрозе;
  • Пульсация в ушах;
  • Большинство симптомов особенно остро возникающих сопровождаются головокружением и нистагмом;

Очень часто пациенты связывают ухудшение слуха или шум в ушах с остеохондрозом. Этот вопрос мало где осветлен четко, и мнения специалистов на этот счет разные.  Пациенты с остеохондрозом минимум 5-10 лет в своем большинстве отмечают нарушение слуха, и есть работы которые показывают  о поражении рецепторов внутреннего уха и лабиринта в следствии недостаточности позвоночной артерии. Что частое явление для людей с запущенным остеохондрозом.  Боли в ушах при остеохондрозе связаны с ущемлением затылочного нерва.

Нужно понимать что данные симптомы могут сопровождать ряд серьезных заболеваний которые так же имеют место быть у больных с остеохондрозом. В связи с этим настоятельно советую тщательно обследоваться при появлении новых для вас симптомов. И не ставить себе самостоятельно диагноз.

 

Синдром позвоночной артерии

В этот синдром входят различные состояния и заболевания причиной которых является недостаточный кровоток по позвоночной артерии. Чаще всего этот синдром обусловлен патологическими изменениями в шейном отделе позвоночника но встречаются и другие механизмы.

Базилярная мигрень

Отдельная форма мигрени которая всегда сопровождается офтальмической аурой, и преимущественной локализацией боли в затылке. Ее могут сопровождать тошнота, многократная рвота, характерные для класической мигрени. Непереносимость звуков (гиперакузия) и света, головокуружения, нарушения чуствительности, нарушение речи (дизартрия). Возможные зрительные нарушения подробно описаны выше вплоть до зрительных и слуховых галлюцинаций. При тяжелом течении возможно развитие нарушение двигательной функции вплоть до проходящего тетерапареза.

Задне-шейный симпатический синдром, или синдром Барре-Льеу,  или шейная мигрень

Этот синдром развивается когда сдавливаются нервы окружающее ПА (позвоночная артерия). Обычно развивается у людей с остеохондрозом в следствии длительного нахождения головы в неудобной или не правильной позиции, например сон на не ортопедической подушке, длительна работа за компьютером, даже просмотр фильма в кинотеатре с неудобной позиции. Боль как правило начинается в шее и переходит на половину головы чем и напоминает сходство с мигренью.  Она усиливается от физической нагрузки, и может сопровождаться головокружением тошнотой или зрительными нарушениями.

Вестибуло-атактический синдром

Проявляется тем что любой поворот головы сопровождается поджатием артерии и провоцирует сильное головокружение. Больные неустойчивы в ходьбе. Обычно они Лежат боясь пошевелится что бы не запускать приступи головокружения и тошноты. Так же может сопровождаться зрительными нарушениями описанными выше.

Офтальмический синдром

Группа зрительных нарушений которые могут вызываться при компрессии позвоночной артерии описанные в разделе «Зрение при остеохондрозе».

 

Вестибуло-кохлеарный синдром

Синдром характеризующейся проходящим нарушением слуха, шумом и головокружением которое зависит от положения головы. Симптомы в «Снижение слуха и шум при остеохондрозе» описаны више.

Транзиторная ишемическая атака

Другими словами это инсульт который проходит в течении суток. Если вы столкнулись однажды с этим синдромом, то обычно он является серьезным предупреждением ведь сели ничего не предпринимать то после ТИА (Транзиторная ишемическая атака) развивается что не есть настоящий инсульт последствия которого могут быть очень и очень печальны. Может характеризоваться нарушением двигательной, чувствительной функции, зрительных нарушений , нарушением глотания и прочее.

 

Синдром Унтерхарншайдта

Это кратковременные потери сознания в следствии поворота головы. Так же его называют «синдром бритья».

Дроп-атаки

Это кратковременные сильные атаки общей слабости что сопровождаются падением и наблюдаются после запрокидывания головы.

Диагностика шейного остеохондроза

Для диагностики данного заболевания обычно используются :

  • КТ (Компьютерная томография — рентгенологический метод с помощью которого лучше всего диагностируются изменения костной ткани)
  • МРТ (Магнитно-резонансная томография — с помощью которого отчетливее всего диагностируются заболевания мягких тканей)
  • Допплерография или дуплексное сканирование сосудов шеи — позволяет определить общие характеристики кровотока и выраженность стеноза (сужения просвета) сосудов шеи.

Стадии шейного остеохондроза

При первой стадии на снимках ми видим выпрямление физиологического лордоза, и падение высоты стояния пораженного диска, она становится равна высоте диска предыдущего позвоночника, хотя в норме должна увеличиваться. Пульпозное ядро может смещаться но в пределах диска.

Головные боли при шейном остеохондрозе 1 стадии обычно один из первых симптомов вместе с болью в шее.

При второй стадии на снимках определяются признаки нестабильности, подвывихов, снижение высоты диска. В этом периоде могут определятся уже более разнообразные жалобы связанные с нарушением кровообращения при остеохондрозе. Могут выявляться протрузии.

Третья стадия характеризуется снижением высоты межпозвоночного диска на 25% в сравнении с предыдущим, остеоартрозом, множественными протрузиямы и экструзиями, определением субхондрального склероза, краевых остеофитов (костных штырей), происходит сужение спинномозгового канала и за счет падения высоты диска тоже  происходит с межпозвоночным каналом.

В этот период в зависимости от каждого частного случая может быть самая разная клиника которая перечислена в разделе «симптомы».

Четвертая стадия это конечная стадия которая сопровождается стойкой инвалидизацией  где не возможно обойтись без нейрохирургического лечения.

На снимках в этот период высота пораженного диска на 50% меньше предыдущего. Остеофиты массивнее, стенозы значимее, ункоартрозы,  и в целом ситуация катастрофическая.

 

Лечение шейного остеохондроза

Диета при остеохондрозе

Основные принципы диеты при остеохондрозе:

  • Питьевой режим;
  • Дробное питание;
  • Ограничение соли и сахара;
  • Ограничение продуктов которые способствуют вымыванию кальция;
  • Употребления достаточного количества продуктов содержащих мукополисахариды;
  • Употребление продуктов способствующих усвоению кальция.
  • поддержка нормального веса;

Питьевой режим при остеохондрозе

Для лечения остеохондроза важно что бы вы употребляли нормальное количество воды. Для каждого норма своя но я предлагаю вам простую формулу что бы не путаться. Ведь в одном источнике вы можете найти 1,5 литра как норму а в другом 3 литра. Оба этих значения верны, только для разных людей.

  • Для Женщин нужно свой вес в кг умножить на 30 мл.
  • Для Мужчин нужно свой вес в кг умножить на 40 мл.

Этого достаточно на восстановление базового баланса. Если сегодня жарко, или вы собираетесь немного потрудиться добавьте 500-1000 мл на день, также не забывайте что если вы выпили кофе, то за каждую чашечку нужно выпить 500 мл воды.

Если вы хотите больше значить вам нужно больше. Если вас постоянно мучает жажда нужно обратится к эндокринологу.

Дробное питание при остеохондрозе

При остеохондрозе и не только пищу советуют делить как минимум на 5 приемов что бы чувствовать себя здоровыми. Последний прием пищи должен быть не меньше 3-4 часов до сна.

Пример дневного меню:

На 1 завтрак можно приготовить овсяную кашу с фруктами и компот.

На 2 завтрак : авокадо, банан, яблоки на выбор.

На обед: Не жирный суп с фрикадельками, овощной салат с маслом и кусочек печеной рыбки с рисом. В качестве напитка можно приготовить узвар.

Ужин состоит из гречневой каши с курицей и овощного салата, и не сладкого компота или чая

Перед сном (за 3-4 часа) можно выпить нежирный кефир, йогурт или сыроватку на выбор.

Ограничение соли и сахара при остеохондрозе

Если у вас нету сопутствующей артериальной гипертензии, болезней почек, сердечной недостаточности или сахарного диабета то четких ограничений нету, всё должно ограничиваться по принципах здорового питания.Не пересаливать, если посоленный вами супчик едите только вы, то это точно не здорово. Или без 3 ложек сахара ваш чай не достаточно вкусный? Давайте соблюдать благоразумие в данном вопросе.

Стоп-продукты вымывающие кальцый

  • соль;
  • зеленый чай;
  • кофе;
  • алкоголь;
  • газированные напитки;
  • арбуз;
  • цитрусовые;
  • соленья;

Продукты содержащие мукополисахариды, кальций и необходимые микроелементы

  • бульон, холодец, заливное.
  • кисель;
  • желе;
  • морская капуста;
  • сыры;
  • белокачанная капуста;
  • рыба и морепродукты;
  • яблоки;
  • имбирь;
  • сухофрукты;
  • фасоль;
  • оливковое масло;
  • арахисовое масло;
  • семечки;

Лечение остеохондроза 1 степени

Остеохондроз 1 степени это тот случай когда абсолютно все в ваших руках. Болит шея после сна? Поменяйте подушку. После роботы за компьютером болит голова? Купите удобный стул, делайте перерыв на зарядку каждые 2 часа и минутную разминку раз в пол часа час, смотрите по ситуации.Если ваше плоскостопие или сколиоз уже начал даваться в знаки — займитесь собой. Если вы давно собираетесь начать борьбу с лишним весом — то считайте что ваш понедельник настал. В тот день когда вы проснетесь с светлой головой вы скажете себе спасибо. Ведь если не убрать первопричину то какой мазью не намажь, какую таблетку не выпей или укол не сделай процесс будет прогрессировать.

 

Лечение остеохондроза 2 степени

На этом этапе так же нужно начать из смены образа жизни, но устранить симптомы одной сменой подушки или зарядкой может быть трудно, так как что бы исправить патологическое состояние на него надо в среднем потратить в 3 раза больше времени нежели оно формировалось. Поэтому кроме диеты и зарядки рекомендуется массаж, возможно услуги мануального терапевта, акупунктура, правильно подобранная лечебная физкультура. В период болевых ощущений могут применяться НПВС (не стероидные противовоспалительные средства) типа Диклофенак в виде мази, укола или таблеток, они уберут воспаление и обезболят. Так же могут применяться миорелаксанты, витамины и антиоксиданты. В период ремиссий назначается еще физиотерапия. Все процедуры направлены на снятие постоянного мышечного напряжения, оттека, воспаления, и укрепление мышечного корсета.

 

Лечение остеохондроза 3 степени

На этой стадии могут применяться все вышеописанные методы, но если с помощью медикаментозных средств ситуация не улучшается и есть симптомы длительного сжатия нервного корешка: постоянное онемение, боли, потеря силы, и даже атрофия мышц, то может потребоваться нейрохирургическое лечение, ведь если корешок слишком долго находится в таком состоянии он может попросту «умереть» и после этого ни один лучший нейрохирург вам не поможет. Конечно на одном из наиболее важных мест стоит реабилитация  и работа над способом жизни.

 

Лечение остеохондроза 4 степени

На данном этапе обычно болевой синдром снижается, так как умирают рецепторы которые собирают информацию про этот аврал и нервы собственно тоже. Помочь на этой стадии могут нейрохирург  и хороший реабилитолог. Зарядку делать уже может быть даже опасно. По этому в данном периоде не занимайтесь самодеятельностью (как и в любом другом) ведь од дискомфорта до инвалидности иногда очень мало.

Никогда не поздно начинать любить себя.